10 مهم ترین مزایای ماساژ

10 مهم ترین مزایای ماساژ

چه برای اهداف درمانی و چه به عنوان یک درمان سلامتی، ماساژ به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. انتخاب زیادی از روش های مختلف وجود دارد. ماساژ ملایم و تسکین دهنده یا احیای، تحریک کننده درمان های خمیر، لباس یا به طور مستقیم بر روی پوست و با استفاده از کمک هایی مانند سنگ های داغ و روغن های مغذی. یک رویکرد مناسب برای هر نیاز و نگرانی وجود دارد. استدلال های متعدد، به ویژه در مورد سلامت، به نفع ماساژ درمانی صحبت می کنند.

ما می خواهیم 10 مزیت برتر را ثبت کنیم:

1. مبارزه با استرس
   استرس یکی از شایع ترین علل مشکلات سلامتی است. از انجا که ما همیشه نمی توانیم از استرس فرار کنیم یا از ان جلوگیری کنیم، ماساژ به ما یک راه خوب و موثر برای مبارزه با ان یا کاهش ان ارائه می دهد. بنابراین ماساژ یک اثر ارتقاء دهنده سلامت دارد.
   
2. ترویج خواب
   در طول خواب ، بدن بازسازی می شود تا بتواند زندگی روزمره خود را تقویت کند. بنابراین یک خواب خوب و متعادل پایه مهمی برای نشاط در زندگی است. تنش، نگرانی و افکار می تواند تاثیر منفی بر این داشته باشد. در طول یک ماساژ تسکین دهنده، تنش و انسداد داخلی می تواند ازاد شود، که کیفیت خواب را به شدت بهبود می بخشد.
   
3. درد
   استرس، فعالیت های فیزیکی، وضعیت ضعیف یا مشکلات ارتوپدی / روماتیسمی باعث درد در سیستم اسکلتی عضلانی می شود. با این حال، در نتیجه، درد ارگانیک یا شکایات داخلی مانند سردرد نیز رخ می دهد. گفته می شود: "این به معده من ضربه زد" این عوارض جانبی را به خوبی توصیف می کند. شانه ها، پشت، گردن، پاها و پاها و همچنین مفاصل بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند. برای هر قسمت از بدن، روش های ماساژ مناسب وجود دارد که می تواند درد ناشی از ان را کاهش دهد. یک عارضه جانبی که لازم به ذکر است و تقریبا یک مزیت به خودی خود این است که گاهی اوقات می توانید بدون مسکن های شیمیایی یا حداقل انها را کاهش دهید.
   
4. کاهش تنش
   تنش های درونی و فیزیکی منجر به تنش می شود و این به نوبه خود رفاه و عملکرد ما را کاهش می دهد. ماساژ شل می شود و به ما کمک می کند تا بار ذهنی را کاهش دهیم.
   
5. بهبود گردش خون و لنفاوی
   تخلیه لنفاوی یک روش ماساژ درمانی است که جریان لنفاوی را تحریک می کند. افرادی که گره های لنفاوی خود را با جراحی برداشته اند اغلب از احتقان لنفاوی و احتباس اب رنج می برند. ماساژ امای ژاپنی، که به عنوان "دست های تسکین دهنده" ترجمه می شود، می تواند فشار خون را کاهش دهد، در حالی که ماساژ فشرده سازی، به عنوان مثال بر روی پاها، گردش خون را تحریک می کند.
   
6. ازاد کردن انرژی
   جایی که استرس های منفی ماساژ داده می شوند، جایی برای انرژی های مثبت وجود دارد. ماساژ شیاتسو و بسیاری از انواع دیگر باعث تحریک جریان انرژی در بدن می شود. تحریک مسیرها (نصف النهار) انرژی ها را ازاد می کند و تنش را کاهش می دهد. به اصطلاح چی، انرژی زندگی، به تعادل بازگردانده می شود.
   
7. تقویت سیستم ایمنی بدن
   انتشار انرژی مثبت و اثر تحریک سروتونین بهبود سلامت ما با تقویت سیستم ایمنی بدن. عوامل خطر بیماری را می توان کاهش داد یا از ان جلوگیری کرد. از سوی دیگر، استرس یا بی قراری درونی ما را تضعیف می کند و می تواند با یک ماساژ تحریک کننده از بین برود.
   
8. ارامش، تفریح، رفاه
   یک راه اثبات شده برای اطمینان از ارامش و تفریح یک تعطیلات است. ماساژ یک تعطیلات کوتاه و کوتاه است که به ما اجازه می دهد تا در زندگی روزمره ارامش و شادابی داشته باشیم. یک درمان واقعی برای بدن و ذهن!
   
9. لحظات لذت
   کسانی که می توانند در طول درمان ماساژ و "رها کردن" را تجربه کنند، لذت کامل را تجربه خواهند کرد. چنین لحظاتی به ما کمک می کند تا روز کاری گیج کننده یا زندگی روزمره استرس زا را به خوبی و سالم انجام دهیم. شما فقط باید بتوانید درگیر شوید و به تاثیر ان اعتقاد داشته باشید.
   
10. شادی و انرژی زندگی
    احساس بعد از ماساژ یک احساس شاد و شاد است. هورمون های شادی تحریک شده در طول ماساژ منجر به این امر می شود و رفاه و انگیزه را افزایش می دهد. اگر کسی را در خیابان با لبخند ارام ببینید، ممکن است فقط ماساژ داده باشد.

بدیهی است که مزایای ماساژ متعدد است و تقریبا برای هر فرد اعمال می شود. بدن و ذهن از انها بهره مند می شوند، تا زمانی که بتوانید در درمان شرکت کنید. تنها در این صورت است که ماساژ می تواند اثر خود را اشکار کند. هر انچه که از درمان می خواهید - تسکین تنش، لذت بردن از یک خواب با کیفیت خوب، تسکین استرس یا یک لحظه رفاه - تصمیم گیری در مورد اینکه کدام سرویس برای شما مناسب است، کاملا به شما بستگی دارد.

ایا ماساژ واقعا مفید است یا غیر ضروری؟

فرهنگ های دیگر از زمان های بسیار قدیم ماساژ انجام داده اند. انها یک سنت قدیمی دارند، به ویژه در اسیا. درمان های خمیر کننده بخشی جدایی ناپذیر از روش های درمان پزشکی هستند، مانند طب سوزنی یا داروهای طبیعی. در برخی از کشورها، مانند فرانسه، ماساژ به طور انحصاری برای درمانگران اموزش دیده مانند فیزیوتراپیست ها، که مشتریان انها شامل ورزشکاران حرفه ای یا افراد مبتلا به بیماری مزمن بودند، محفوظ بود. به نظر می رسد ثابت شده است که ماساژ نه تنها یک سرویس سلامتی دلپذیر است، بلکه در طب جایگزین موثر و ارزشمند است.

ترویج درمان ماساژ برای بیش از 20 سال انجام شده است، به ویژه به عنوان بخشی از برنامه های سلامتی. ما ماساژ را با یک درمان لوس کننده برای بدن ما، یک درمان راحت و یک ابزار مهم برای حفظ و ارتقاء سلامت ما مرتبط می کنیم. با توجه به اشکال مختلف ماساژ، افراد در تمام سنین و با شکایات مختلف خود می توانند درمان شوند. اثبات اینکه ماساژ اثرات مهمی بر سلامت و رفاه دارد، توسط برخی مطالعات جدی اثبات شده است. به خصوص در مورد درمان های پزشکی نشان داده شده، بسیار مهم است که انها به صورت حرفه ای و ماهرانه انجام شوند.

چرا ماساژ برای ما خوب است؟

پوست بزرگترین عضو بدن انسان است. در زیر ان پایانه های عصبی بی شماری وجود دارد که در طول ماساژ تحریک می شوند. محرک محرک در امواج از طریق مسیرهای به کل بدن منتقل می شود. ما تحریک و لمس را لذت بخش می دانیم. احساس ارامش وجود دارد. شبیه به یک نوزاد گریه می کند که با یک سکته مغزی ارام می شود.

رفاه ما توسط هورمون های ما کنترل می شود. در محاوره "هورمون شادی" سروتونین نامیده می شود. موقعیت های زیبا می توانند اثر ان را افزایش دهند و از انجا که ماساژ قطعا یکی از لحظات زیبای زندگی روزمره ما است، پس از ان احساس راحتی و خوشحالی می کنیم. انتاگونیست سروتونین کورتیزول است که تحت استرس ازاد می شود. برای کاهش استرس و مقابله با تاثیر منفی کورتیزول، ماساژ فقط درمان مناسب است. این از عملکردهای طبیعی و بدن پشتیبانی می کند، به طوری که کمک های شیمیایی-پزشکی می تواند با مقدار توزیع یا کاهش یابد. اگر این یک استدلال قانع کننده برای ماساژ درمانی نیست.

تاثیر ماساژ بر بدن و ذهن

ماساژ تاثیر مثبت و جامعی دارد، یعنی بر بدن و روح. وقتی بدن و ذهن در تعادل هستند، احساس سلامتی می کنیم. با این حال، اگر تعادل انها متزلزل شود، به این معنی است که اقدام در هر دو طرف مقیاس مورد نیاز است. به عنوان مثال، کمر درد می تواند باعث ایجاد خلق و خوی غم انگیز در ما شود. با ماساژ می توانید علیه علائم اقدام کنید و پس از درمان موفقیت امیز، روحیه دوباره بهبود می یابد. برعکس، یکسان است. اگر افراد از نظر ذهنی افسرده باشند، گاهی اوقات درد شکمی دارند که می تواند در طول ماساژ شیاتسو تشخیص داده و ماساژ داده شود. انرژی ازاد شده در این فرایند می تواند روحیه را بالا ببرد.

البته، شما نمی توانید تمام مشکلات را با کمک یک برنامه ماساژ حل کنید، این یک معجزه یا نوشابه نیست. اما این یک ابزار بسیار خوب برای شارژ باتری های خود و بازسازی است. یک سبک زندگی متعادل و سازگار با فردی پایه ای برای ماساژ و مانند ان است که به طور موثر و موفقیت امیز کار کند.

چگونه می توانم اثر ماساژ را افزایش دهم؟

اکنون که ما تمام مزایای ماساژ را می دانیم، نمی توانیم برای بعدی خود صبر کنیم!
در حال حاضر چند راهنمایی مفید تر در مورد چگونگی افزایش اثر درمان kneading:

اب بنوشید

هیدراتاسیون مناسب به طور کلی بسیار مهم است. سالم ترین و در نتیجه ترجیح داده شده، اب است. در طول ماساژ، گردش خون و لنفاوی تحریک می شود. این بدان معنی است که بدن مایعات را از دست می دهد و سموم از بین می رود. بنابراین مهم است که پس از درمان دوباره مایعات به او بدهید. از یک طرف، برای پر کردن تلفات، اما بالاتر از همه برای ترویج حذف و حذف مواد مضر.

خواب زمستانی

به منظور لذت بردن کامل از اثر ارامش بخش ماساژ، باید بعد از ان سکوت کنید. بنابراین خلق و خوی ارامش بخش می تواند در سراسر بدن اشکار شود و طولانی تر شود. اجازه دهید بدن شما در حالت ارامش بخش متوقف شود و خود را به بیکاری شیرین درمان کنید.

درمان کمی برای کام

انگیزه و خلق و خوی خوب گاهی اوقات اشتهای کمی را تحریک می کند. این به معنای جشن نیست، بلکه یک نیش کوچک است که تجربه زیبای ماساژ را دور می کند. به عنوان مثال، یک تکه میوه تازه، یک نوار غلات یا ماست می تواند در نظر گرفته شود. به بدن خود گوش دهید، که به شما می گوید چه احساسی دارد.

چه نوع ماساژی وجود دارد؟

با تعداد بی پایان از انواع ماساژ، ان را اسان به از دست دادن مسیر. بسیاری از انها ریشه در طب سنتی چین دارند، مانند ماساژ شیاتسو یا روش اما. به منظور پیدا کردن نوع مناسب برای خودتان، توصیه می شود از قبل با درمانگر مشورت کنید. سوالات مربوط به مدت زمان جلسه، وضعیت، منشا ماساژ و تمرکز درمان ان و همچنین خدمات ارائه شده را می توان پاسخ داد.

هدف از هر ماساژ ارامش، ارامش و فداکاری / ازاد شدن درونی فشار و استرس است. رها کردن برای ایجاد فضا برای رفاه و لذت بردن و همچنین ازاد کردن انرژی مثبت. توانایی نفس کشیدن اهی از ارامش، احساس سبکی و توانایی زندگی با سرزندگی، مزایای منحصر به فرد ماساژ درمانی است.

صندلی ماساژ ما

تمام مزایا و اثرات ذکر شده توسط صندلی های ماساژ با کیفیت بالا به شما ارائه می شود. انها برنامه های ماساژ مختلفی دارند که به نیازهای مختلف اختصاص داده شده است.

در اینجا شما صندلی ماساژ انتخاب شده برای پیدا کردن:

بهداشت و توانبخشی

افراد فعال ورزشی

بازنشستگی برای ارامش

تشخیص افرادی که می خواهند خود را از سر تا پا لوس کنند

مشتریان شرکتی برای مدیریت بهداشت حرفه ای (BGM)

فقط 15 دقیقه در روز برای شما کافی است تا متوجه تفاوت واقعی شوید، هم از نظر سلامت و هم از نظر وضعیت روانی. تمام مزایای ماساژ در همان زمان استدلال به نفع صندلی ماساژ ما است.