ماساژ پا - چرا پاها سزاوار ماساژ هستند

پاهات رو نشون بده! ایا می دانستید که برخی از نقاط رفلکس در پاها وجود دارد که هنگامی که توسط ماساژ تحریک می شوند، می توانند رفاه را در سراسر بدن منتشر کنند؟ پاهای ما در طول روز ما را حمل می کنند و بنابراین به شدت تحت فشار قرار می گیرند. پس از یک روز استرس زا در محل کار، شما فقط می خواهید انها را قرار دهید. ما اغلب احساس درد یا فشار می کنیم، برخی از پاها متورم می شوند یا کف پاهای ما "می سوزد". این جایی است که یک درمان ارامش بخش مفید خواهد بود. در مورد ناهنجاری های ارتوپدی، این بر کل سیستم اسکلتی عضلانی تاثیر می بگذارد و می تواند منجر به درد پشت یا زانو شود. بنابراین، بسیاری از مردم کفی های مخصوصی را در کفش های خود می پوشند تا این کمبودها را جبران کنند. همانطور که می بینید، پاها تاثیر ناچیزی بر کل بدن و رفاه ما ندارند. به همین دلیل است که انها قطعا سزاوار یک ماساژ عمیق هستند. بیشتر و بیشتر مردم در المان این واقعیت را درونی می کنند و مدت ها مزایای رفلکسولوژی پا را تشخیص داده اند.

چه چیزی پشت رفلکسولوژی است؟

هنگامی که پاها ماساژ داده می شوند، نقاط رفلکس تحریک می شوند که هر کدام مربوط به بخشی از بدن یا اندام است. فعال شدن نقاط باعث رفلکس یا واکنش در بدن می شود، به همین دلیل ماساژ رفلکسولوژی پا نامیده می شود. حدود 5000 سال پیش، چینی ها اولین درمان ها را پس از اگاهی از اثرات مثبت و حتی شفابخش اغاز کردند. از ان زمان، این روش بخشی از پزشکی سنتی و طبیعی در چین بوده است.

پاها نیز سزاوار افتخار و شناخت هستند

ما اغلب نمی توانیم اهمیت پاهایمان را درک کنیم. ما دوست داریم انها را در کفش های زیبا قرار دهیم که همیشه در ان احساس راحتی نمی کنند. با انجام این کار، ما ناخوداگاه توجه بیشتری به ظاهر نسبت به عملکرد داریم. در غیر این صورت، ما احتمالا کمتر احتمال دارد که انها را به پمپ های ناراحت کننده فشار دهیم با دانستن اینکه ما هیچ چیز بیشتر از کفش های فانتزی خود را در شب به دلیل تمام درد نمی خواهیم. پاها برای حرکت وجود دارد و ما خدماتی را که انها به ما اعطا می کنند، می گیریم. شاید این مقاله به شما کمک کند تا با چشم های مختلف به انها نگاه کنید.

دیدگاه چینی ها از پاها بسیار متفاوت از ما است، پس از همه، انها بخشی از بدن هستند که ما را به زمین متصل می کنند که بر روی ان راه می رویم. به گفته چینی ها، انها به عنوان یک نقطه ورود و مرکز توزیع انرژی (زمینی)، چی عمل می کنند.
پاها بازتاب سلامتی ما هستند و بهبودی از طریق تحریک مناطق رفلکس امکان پذیر است. هنگامی که نقاط شناسایی شده اند، درمان می تواند اغاز شود. در طول ماساژ، انرژی، چی، ازاد می شود و در سراسر بدن توزیع می شود. گردش خون بهینه شده تبادل سموم برای انرژی را تضمین می کند.

مناطق پای من

شما می توانید پای خود را تقریبا به 4 منطقه تقسیم کنید که باعث واکنش در مناطق مختلف بدن از طریق ماساژ می شود:

انگشتان پا منطقه 1 را تشکیل می دهند: اگر هر گونه شکایت در اطراف سر ما وجود داشته باشد، ماساژ انگشتان پا می تواند کمک کند. به عنوان مثال، سردرد و گردن درد، و همچنین مشکلات دندانی، چشم های خسته، سینوس های ملتهب و بسیاری دیگر مورد توجه قرار می گیرند.

منطقه 2 بر روی توپ های پا قرار دارد: انها در درجه اول در ارتباط با قفسه سینه ما ماساژ داده می شوند. این شامل اندام هایی مانند ریه ها و برونش، قلب و دنده ها است.

در قوس پا ما منطقه 3 را پیدا می کنیم: تمام اندام های بین دیافراگم و کمر، مانند کبد، طحال، پانکراس و معده، از ماساژ این منطقه بهره مند می شوند.

منطقه 4 شامل پاشنه و منطقه انتقال از قوس پا به ان است: تمرکز این منطقه بر روی کلیه ها، بخش های مختلف روده، مثانه و همچنین زانو است.

چه واکنش های مثبتی می تواند رخ دهد؟

تحریک رفلکس های تسکین دهنده با تحریک مناطق 4 پا می تواند کمک کند:

• کاهش استرس
• برای استراحت و استراحت
• بهبود کیفیت خواب
• از بین بردن تنش
• در تسکین درد
• برای ازاد کردن انرژی و انتقال ان به قسمت های هدف بدن
• تحریک ارتقاء احتباس اب و سموم
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• ترویج گردش خون
• برانگیختن احساسات مثبت
• بهینه سازی جریان انرژی

دقیقا در طول رفلکسولوژی چه اتفاقی می افتد؟

ماساژور اطمینان حاصل خواهد کرد که انها راحت هستند و می پرسند که کدام ناحیه از بدن شما می خواهید ادرس دهید.

ماساژ به طور مستقیم بر روی پوست و با استفاده از روغن یا لوسیون ضروری انجام می شود. برای این منظور، پاهای لخت بر روی یک بالش قرار می گیرند و قبل از خمیر کردن، معمولا با حوله های گرم و مرطوب تمیز می شوند.

سپس درمانگر نگاهی دقیق تر به پاها می اندازد تا بتواند مناطق رفلکس را دقیق تر تعیین کند. با دستانش، او به شدت در منطقه ای که در مکالمه قبلی تعیین شده بود کار می کند. اگر پاهای شما قلقلک هستند، لازم نیست نگران باشید، زیرا ماساژور دقیقا با دسته ها و نقاط فشار مقابله می کند. این جریان انرژی را تحریک می کند و واکنش های مثبت اندام ها یا مناطق متمرکز را تحریک می کند. یک جلسه حدود 1 ساعت طول می کشد و پس از ان شما احساس حیاتی و ارامش می کنید. در صورت لزوم، باید درمان منظم را در نظر بگیرید.

چه هزینه هایی را متحمل خواهم شد؟

برای یک بار درمان شما باید انتظار 30 تا 100 یورو داشته باشید. بین مناطق روستایی و شهری، هزینه بسیار متفاوت است. در المان، ماساژ رفلکسولوژی پا بخشی از درمان های پزشکی مانند فیزیوتراپی نیست و توسط اکثر شرکت های بیمه درمانی شناخته نمی شود. با این وجود، یارانه های گاه به گاه برای روش های درمان جایگزین وجود دارد، به ویژه اگر انها مربوط به درمان پزشکی معمولی باشند و اثر ان را ترویج کنند. مراکز درمانی خود تخفیف می دهند یا بسته های درمانی را برای درمان دائمی ارائه می دهند.

رفلکسولوژی برای همه؟

با چند استثنا، همه می توانند از رفلکسولوژی لذت ببرند. با این حال، الزامات زیر باید رعایت شود: 

• در صورت رگ به رگ شدن، شکستگی یا سایر ناراحتی ها در پا، باید از ماساژ خودداری کنید.
• زنان باردار می توانند ماساژ را از ماه چهارم امتحان کنند و قبل از ان از ان اجتناب کنند.
• به افرادی که از بیماری های قلبی و رگ های خونی رنج می برند و در معرض خطر ترومبوز هستند توصیه نمی شود که رفلکسولوژی انجام دهند.
• در طول یک بیماری عفونی مانند انفلوانزا و مانند ان، برای ماساژ مناسب نیست

ما توصیه می کنیم که قبل از هر گونه درمان با پزشک خود مشورت کنید و از او مشاوره بگیرید. هنگام انتخاب یک درمانگر، به جدیت و حرفه ای بودن توجه کنید. گواهینامه ها و گواهینامه های اموزشی شواهد خوبی از مناسب بودن ماساژور هستند. هر کسی که می خواهد پاهای شما را خمیر کند، در این زمینه به خوبی اشنا نیست.

مصریان باستان ممکن است مزایای رفلکسولوژی را قبل از چینی ها به رسمیت شناخته باشند، زیرا در تابوت پزشک مصری Ankhmahor (2330 قبل از میلاد) تصاویری وجود دارد که نشان می دهد مردم ماساژ پا را انجام می دهند. با شن و ماسه بیابان داغ، این نیز قطعا به شدت فشرده شد.

کدام منطقه را باید درمان کنم؟

پا بر کل بدن ما، از جمله اندام ها، مفاصل، عضلات، غدد و غیره تاثیر می گذارد. بسته به اینکه چه نگرانی دارید یا کدام قسمت از بدن و عملکرد ان باید بهینه شود، منطقه مناسب باید انتخاب شود. در مورد درد زانو، تمرکز بر روی منطقه 4، پاشنه است. اگر گردن منقبضی باشد، ماساژ پا کمک خواهد کرد. البته، شما همچنین می توانید چنین درمانی را بر روی پاهای خود انجام دهید، اما همچنین می توانید اشتباهات زیادی انجام دهید. استفاده از یک متخصص همیشه ترجیح داده می شود.

چگونه می توانم پا را ماساژ دهم؟

یک موقعیت دنج و راحت داشته باشید. حالا پات رو دراز کن و با قوزک پات بچرخ سپس پا را با هر دو دست از پاشنه به سمت انگشتان پا نوازش کنید. پس از صاف کردن انگشتان پا، انها حرکات کوچک و دایره ای را از پاشنه تا انگشت پا انجام می دهند. مناطق دردناک برای چند ثانیه فشار می دهد. احساس پس از رها کردن، تسکین دهنده است. در نهایت، همانطور که در ابتدا، دست های خود را بر روی پا اجرا کنید، به طوری که می خواهید ان را صاف کنید. با گذشت زمان، شما قادر خواهید بود نقاط رفلکس خود را شناسایی کنید و مناطق حساس را سریعتر پیدا کنید.

به عنوان یک جایگزین برای دست ها یا به عنوان مکمل خود ماساژ، کمک های مختلفی در دسترس هستند. توپ جوجه تیغی / توپ ماساژ، ماساژور چوبی با غلطک یا تشک بازسازی، به عنوان مثال. حمام پا گرم می تواند وضعیت ارام پا را حتی قبل از درمان تضمین کند.

برخی از صندلی های ماساژ قادر به انجام ماساژ رفلکسولوژی پا هستند که از نظر اثربخشی و کیفیت بسیار نزدیک به درمان دستی است.