اندومتریوز چیست و آیا ماساژ می تواند کمک کند؟

رایج است که فیلم‌های دیزنی ایده‌های غیرواقعی درباره عشق را منتقل می‌کنند. اما در مورد سایر موضوعاتی که بخشی از رشد هستند چه می توان گفت؟ آیا می دانستید که در سال 1946، والت دیزنی پروداکشنز یک فیلم آموزشی به نام "داستان قاعدگی" منتشر کرد؟ و برخلاف بسیاری از داستان های عاشقانه دیزنی، کاملاً واقعی و آموزشی بود. اصطلاح "اندومتریوز" که یک بیماری مرتبط با چرخه زنانه را توصیف می کند، در دهه قبل، یعنی در دهه 1930 ایجاد شد. با این وجود، مطمئناً در فیلم کوتاه ذکر شده به این بیماری اشاره نشده است. این نمونه ای از نحوه برخورد با اندومتریوز است که تا به امروز ادامه دارد. و این در حالی است که حداقل یک زن از هر ده زن در سراسر جهان تحت تأثیر آن قرار دارد. اگر افراد مبتلا داستان قاعدگی خود را می نوشتند، به احتمال زیاد فیلم دیزنی نبود.

متخصصان گمان می کنند که عوامل ژنتیکی در ایجاد آندومتریوز نقش دارند و سیستم ایمنی نیز در آن نقش دارد. علیرغم علائم گسترده ای مانند درد که اغلب مزمن می شود یا مشکلات باروری ناشی از آن، آندومتریوز اغلب بسیار دیر تشخیص داده می شود و تحقیقات بسیار کمی انجام شده است. بسیاری از زنان قبل از اینکه علائم آندومتریوز مشخص شود، مدت طولانی با علائم آندومتریوز زندگی می کنند.

در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم: آندومتریوز در واقع چیست - این بیماری چه علائمی ایجاد می‌کند، چگونه تشخیص داده می‌شود و گزینه‌های درمانی چیست؟ ما همچنین بررسی می کنیم که چگونه ماساژ می تواند به تسکین علائم اندومتریوز و بهبود سلامت کلی کمک کند.

نکته خواندن : اگر مایلید در مورد چگونگی تاثیر ماساژ بر کل بدن اطلاعات بیشتری کسب کنید، مقاله ما را بخوانید " از سر تا پا - اینجاست که ماساژ کمک می کند ".

لطفا توجه داشته باشید که این پست جایگزین توصیه های پزشکی نمی شود. اگر مشکل سلامتی دارید، لطفاً همیشه با یک متخصص پزشکی مشورت کنید و همیشه گزینه های درمانی مناسب را ابتدا با پزشک خود در میان بگذارید.

بیش از "یک در 10" تحت تاثیر قرار می گیرند - به هر حال آندومتریوز چیست؟

آندومتریوز یک بیماری مزمن است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از رحم مستعمره می شود. این بافت می‌تواند در مکان‌های مختلف بدن ایجاد شود. این رسوبات بافتی باعث ایجاد فرآیندهای التهابی و اغلب منجر به درد می شود. در طول چرخه قاعدگی، این بافت مانند پوشش داخلی رحم رفتار می کند. تجمع می کند و خونریزی می کند - اما خون نمی تواند از آن خارج شود، که منجر به التهاب دردناک می شود.

منبع: https://www.endometriose-vereinigung.de/was-ist-endometriose/

آندومتریوز اغلب خیلی دیر تشخیص داده می شود زیرا علائم به راحتی می توانند با سایر بیماری ها اشتباه گرفته شوند یا به عنوان مشکلات معمول قاعدگی رد شوند. به همین دلیل است که اغلب تشخیص داده نمی شود و بنابراین برای مدت طولانی درمان نمی شود. ابتدا، بیایید ببینیم چه علائمی می تواند اندومتریوز را نشان دهد.

علائم و علل احتمالی اندومتریوز

درست مانند قسمت‌هایی از بدن که ممکن است این بیماری رخ دهد، علائم آندومتریوز بسیار متنوع است و برای هر فرد مبتلا می‌تواند بسیار متفاوت باشد. برخی از افراد دچار لکه های خاموش اندومتریوز می شوند که در آن بیماری مورد توجه قرار نمی گیرد زیرا علائم کمی ایجاد می کند یا بدون علائم است. برای دیگران، علائم شدید است و آنها به دنبال رویکردهای درمانی هستند که تسکین دهنده باشد.

شایع ترین علائم آندومتریوز درد شدید شکم در دوران قاعدگی ، درد در هنگام رابطه جنسی ، کمردرد مزمن یا مشکلات گوارشی است . این به این دلیل است که بافت اندومتریوز می تواند روده یا مثانه را تحت تاثیر قرار دهد.

برای تشخیص و درمان، معمول و تنها راه تا به امروز لاپاراسکوپی است که به آن لاپاراسکوپی نیز می‌گویند. در بخش بعدی به تفصیل بیشتر به این موارد خواهیم پرداخت. متأسفانه هنوز بسیاری از افراد مبتلا به آندومتریوز هستند که علیرغم لاپاراسکوپی یا سایر روش های درمانی با درد مزمن به زندگی خود ادامه می دهند . اختلالات درد اضافی مانند آدنومیوز ، فیبرومیالژیا یا سندرم روده تحریک پذیر اغلب با اندومتریوز همراه هستند که زندگی روزمره را بسیار دشوارتر می کند.

علل دقیق آندومتریوز هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما متخصصان به تأثیرات ژنتیکی و تعامل سیستم ایمنی مشکوک هستند. عدم تعادل هورمونی نیز می تواند بر این بیماری تأثیر بگذارد. بیماری آندومتریوز نشان می‌دهد که تأثیرات آن چقدر می‌تواند متنوع و متفاوت باشد - و چرا گوش دادن به بدن خود بسیار مهم است.

تشخیص اندومتریوز - یک چالش بزرگ

تشخیص آندومتریوز اغلب یک فرآیند طولانی و خسته کننده است که برای بسیاری از مبتلایان سال ها طول می کشد. مسیر از اولین علائم تا تشخیص واضح آندومتریوز به طور متوسط 7 تا 10 سال طول می کشد. این به این دلیل است که علائم اغلب به عنوان درد قاعدگی "طبیعی" رد می شوند یا با سایر بیماری ها اشتباه گرفته می شوند. در بسیاری از موارد، افراد مبتلا به آندومتریوز برای مدت طولانی بدون دریافت پاسخ روشن از پزشک به پزشک فرستاده می شوند.

در حال حاضر، تنها راه برای تشخیص قطعی آندومتریوز ، لاپاراسکوپی است که یک روش کم تهاجمی است. این روش نه تنها تشخیص بافت آندومتریوز را ممکن می‌سازد، بلکه در بسیاری از موارد به منظور کاهش علائم، فوراً برداشته می‌شود. اما اغلب سال‌ها طول می‌کشد تا به این نقطه برسیم، که از نظر روحی و جسمی برای افراد آسیب‌دیده استرس‌زا است. بنابراین بسیار مهم است که پایدار بمانید و علائم خود را که می تواند نشان دهنده آندومتریوز باشد جدی بگیرید.

برای تسکین علائم آندومتریوز و تسهیل زندگی روزمره خود به طور خاص چه کاری می توانید انجام دهید؟

درمان اندومتریوز: این گزینه ها در دسترس هستند

به طور خلاصه، معمولاً هیچ راهی برای مداخله جراحی وجود ندارد، نه تنها برای تشخیص، بلکه برای تسکین پایدار. برداشتن بافت اندومتریوز با استفاده از لاپاراسکوپی نیز رایج ترین شکل درمان است.

از میان گزینه های موجود، اکسیزیون – یعنی بریدن کامل بافت – به طور قابل توجهی موثرتر از اسکلروتراپی در نظر گرفته می شود. دومی فقط می تواند بافت را به صورت سطحی بردارد، به این معنی که ضایعات اندومتریوز عمیق اغلب باقی می مانند و علائم باقی می مانند.

نکته ما : به طور کلی توصیه می شود هنگام انتخاب کلینیک مورد درمان، به دنبال مراکز تایید شده اندومتریوز باشید . همچنین باید با دکتری که لاپاراسکوپی را انجام می دهد در مورد اینکه کدام روش برای برداشتن اندومتریوز استفاده می شود صحبت کنید. اگر کلینیک فقط از اسکلروتراپی برای مبارزه با اندومتریوز استفاده می کند، باید نظر دوم را در جای دیگری دریافت کنید.

علاوه بر جراحی، درمان دارویی می تواند به تسکین علائم کمک کند. هدف از درمان های هورمونی تنظیم چرخه قاعدگی و مهار رشد بافت اندومتریوز است. درمان هورمونی اغلب در مواقعی که به اندومتریوز مشکوک است، در بسیاری از موارد پس از جراحی نیز برای جلوگیری از ایجاد ضایعات جدید استفاده می شود. مضرات: این داروها اغلب دارای عوارض جانبی هستند، به همین دلیل است که بسیاری از بیماران مبتلا به اندومتریوز به درمان های مکمل در دراز مدت متکی هستند .

این شامل یک رژیم غذایی هدفمند است که می تواند اثر ضد التهابی داشته باشد و همچنین ورزش و فیزیوتراپی که گردش خون را بهبود می بخشد و درد را تسکین می دهد. فیتوتراپی (طب گیاهی) و طب سنتی چینی (TCM) نیز برای بسیاری به عنوان اقدامات حمایتی برای درمان آندومتریوز موفق بوده است. از آنجایی که اختلالات درد مزمن اغلب بر روان فشار وارد می کند، جستجوی کمک درمانی برای آندومتریوز می تواند مفید باشد. همچنین در بسیاری از نقاط گروه های خودیاری برای افراد مبتلا به اندومتریوز وجود دارد.

نکته خواندن: مخصوصاً در مورد دردهای مزمن، ترکیب رویکردهای مختلف به منظور دستیابی به بهترین موفقیت درمانی ممکن مفید است. برای آشنایی عمیق تر با تکنیک های موثر مدیریت درد، مقاله ما را در مورد مدیریت درد بررسی کنید .

آیا ماساژ می تواند به اندومتریوز کمک کند؟

درد مزمن یا مزمن اغلب باعث کشش عضلات می شود. با اندومتریوز، عضلات پشت و لگن به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرند. هر فردی که سال ها از درد ناشی از آندومتریوز رنج می برد، به خصوص در این نواحی دچار تنش می شود که باید برطرف شود. در اینجا قطعاً می توان از ماساژ برای تسکین استفاده کرد.

ماساژهای فیزیوتراپی به ویژه برای تنش ناشی از اندومتریوز توصیه می شود. اینها معمولاً توسط متخصصان پزشکی انجام می شود و به صورت جداگانه با نیازهای افراد آسیب دیده تنظیم می شود.

روش دیگر ماساژ مستقل شکم است که افراد مبتلا می توانند از آن برای بهبود گردش خون در ناحیه شکم و کاهش تنش استفاده کنند. این تکنیک های ماساژ ملایم به کاهش فشار در لگن کمک می کند و در صورت استفاده منظم می تواند درد را تسکین دهد.

صندلی های ماساژور یا سایر وسایل ماساژ مانند دستگاه های TENS نیز راه موثری برای آرامش و تسکین درد هستند. صندلی های ماساژ تکنیک های مختلف ماساژ را شبیه سازی می کنند که می تواند تنش را در پشت و گردن کاهش دهد. 

نکته خواندنی : می توانید در مقاله ما «آیا صندلی های ماساژور از نظر پزشکی مفید هستند » در مورد زمینه های مختلف استفاده از صندلی های ماساژ برای شکایات پزشکی بیشتر بدانید ؟

اگرچه ماساژ نمی تواند جایگزین رویکرد درمان مکمل پزشکی برای اندومتریوز شود، اما می تواند ابزار ارزشمندی برای تسکین ناراحتی و افزایش کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آندومتریوز باشد.

درمان علائم آندومتریوز: چه کاری می توانم انجام دهم؟

زندگی مطمئناً برای کسانی که به آندومتریوز مبتلا هستند شبیه یک فیلم دیزنی نیست. احتمالاً می توان آن را با توطئه های وحشیانه ای که زمینه ساز بسیاری از فیلم های افسانه ای است مقایسه کرد.

آندومتریوز یک چالش روزانه برای بسیاری از مبتلایان است، اما راه هایی برای مقابله با علائم شما وجود دارد. از جراحی گرفته تا روش‌های درمانی جایگزین و ماساژ، ترکیبی از رویکردها اغلب می‌تواند بهترین تسکین را ارائه دهد. به همین دلیل بسیار مهم است که به بدن خود گوش دهید و آگاهانه برای آرامش کامل وقت بگذارید - شما شایسته آن هستید!

حتی یک ماساژ ساده شکم یا استفاده آرام بخش از صندلی ماساژ می تواند به کاهش تنش کمک کند و زندگی روزمره را کمی آسان تر کند. و اگر از علائم ناشناخته رنج می برید، با یک متخصص پزشکی صحبت کنید و مداوم باشید تا آندومتریوز درمان نشده رها نشود.

پوششتصویر: gpointstudio در Freepik، تصاویر اضافی: Hush Naidoo Jade Photography، Yan Krukau